Если вы например ломанули акк вконтакте у вас есть пароль и логин но от вас требуется номер телефона то проходим по этой сылке durov.ru заходите туда этим акаунтом и патом обратно в обычный контакт и не будет у вас требовать номер телефона.
Сори если это тема была=) кому помог спс поставте!